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  • ▲面對自己的人生,想活得更有價值你能這樣做。(圖/取自librestock網站)

    國際中心/綜合報導

    現今社會越來越競爭,人生一旦停滯不再進步容易被淘汰,雖說跳脫舒適圈不一定得付諸劇烈的改變,但生活中卻有很多易讓人感到不適的小事值得一試,將對你的未來產生正面的影響。國外網站《Business Insider》分享予讀者應該付諸行動的「14件讓人不舒服的事」,助你創造出更有價值的生活。

    1.對每件事情都抱持好奇心

    一般而言,人最難做到的就是去質疑所有被認為是理所當然的事情,並尋求答案。所以你可以嘗試從常規之外的另一面著手。

    2.對人誠實

    對某個人做到永遠誠實會是生活中最難受的一件事,但這也可能是最有價值的事。無論好壞,若是無法親口說出對某人的想法,也可嘗試在紙上寫下並觀察,這樣的經驗將如何影響彼此間的關係。

    3.放慢腳步冥想

    對於那些一心想往前、不斷在想等等要幹嘛的人而言,要他們慢下來特別困難;但透過冥想能夠提高認知能力、情緒智商以及整體的自律能力。

    4.養成很早起床的習慣

    要比太陽公公還要早起很有挑戰性,但或許你會愛上這樣的感覺。每天早上5點醒來,當其他人還在睡夢中,你已開啟充滿挑戰的一天。

    5.做需要你思考創意的事

    Mark Toole說:「很多人都想要變得更有創造力,但最後卻是一回家就躺在沙發上喝酒看電視。」就算害怕失敗,但能夠創作依舊是抒發情緒的窗口。

    ▼要不斷的讓大腦運轉,思考創意的事情。(圖/取自librestock網站)

    6.管理好每一分錢

    無論是你是修車、買保險或是咖啡、薯條,試著用現金付款,因為「當你必須從錢包裡拿出現金時,你會再一次思考自己有多需要這個東西。」相信當你開始管理金錢流向後,你也會替自己的「能力」感到訝異。

    7.當志工

    到非營利機構當志工或在平時無私付出,這類的事情即使無法得到回報,

    債務更生條例但卻身心滿足,讓人感覺自己是世界上的一

    份子。

    8.了解自己的飲食

    紀錄自己一整天所吃的食物和運動很難,但可以透過相關的app協助,有此一來你會意識到原來自己一天攝取到的營養素很少,但卻吸收不少糖和脂肪。

    9.只吃健康食物

    學會紀錄每天所攝取的食物後,你會開始選擇健康、營養的食材,並開始改變自己的一生。 Doug Whitney說:「最簡單的做法就是自己準備食物,盡量選擇有機食材,雖然價格較貴,但未來需要支出的醫療費用卻較為便宜;選擇瘦肉和蔬菜,避免過多穀物,最後學會觀察在你吃進不利健康食物時身體的變化與感覺。」

    10.練習在公共場合說話

    你永遠無

    融資借貸法得知自己會在哪時被要求公開發表意見,因此平時多訓練,即使煩人但卻是能改善溝通技巧的關鍵。

    11.和陌生人交談

    當你看見讓你感興趣的人,那就去跟他們說話,最糟糕的情況頂多是被斷然拒絕,說不定日後成為你談話過程中的趣事,也增加了你下次再試的信心。

    ▼與陌生人交談

    遊學貸款,能增加生活樂趣。(圖/達志/示意圖)



    12.把手機

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    上次在餐廳時你把手機拿出來看了多少次?現今社會的我們都有必要短暫遠離手機,能讓大腦想點別的事情,在社交場合也能顯現禮貌與尊重。

    13.一次只專精學一樣東西

    有些人為了想讓自己變得更好,因此一次嘗試多種不同東西,想看看哪種做得較好,但其實一次學一種才能專精。大多數人常搞不清楚狀況就不斷尋找新事物、變換興趣,但如此一來你永遠

    土地貸款成數與農會土地貸款不會進步。該做的事還是選擇一件事,並好好專研,無論是什麼只要長期投入就能學會。

    14.完成一個幾乎不可能達成的目標

    最讓人難受的事情,莫過於訂定一個難以實現的目標、並努力達成。你能試著從日常生活中想做的事情開始,像是每天跑一公里,若是跑七公里讓你害怕,那就將它當作一年後的目標。而最難的部分還是實際採取行動,你必須集結身心的力量才能達標,但卻會為你帶來許多正面改變。

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    (中央社記者張謙香港10日電)香港地鐵列車今晚發生火警,導致13人受傷。警方表示,1名傷者自稱是縱火者,相信這是個人理由所導致的獨立事件,並非恐怖攻擊。

    香港消防處和警方晚間交代事件經過。

    消防處高層表示,他們於晚間7時15分獲報地鐵列車發生火警,消防員5分鐘後到場,但當時火警已被乘客用滅火器撲滅,起火的車廂位於列車車尾。

    消防處高層說,這起事件造成13

    留學貸款比較人受傷,有人嚴重燒傷,有人因為吸入濃煙嗆傷,起火原因可疑。

    警方高層說,獲救的1名傷者

    創業貸款利息補貼自稱是縱火者,他姓張,60歲。

    據指出,這名縱火者接受警員盤問時語無倫次,警方相信這是個人原因所造成的獨立事件,並非恐攻。1060210

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    (中央社記者梁珮綺、劉建邦台北12日電)為期9天的台北燈節今晚畫下句點,觀傳局長簡余晏表示,台灣藍鵲花車贈送給雲林台灣燈會續展,而主燈「小奇雞」會先拆卸,保養後再找適合地點放置。

    台灣藍鵲花車確定移師雲林台灣燈會,民眾可赴雲林燈會觀看;五德雞為傳統花燈師傅陳祖榮以傳統工藝方式打造,將赴日參展。

    台北燈節今晚閉幕,包括主燈「小奇雞」在內,部分花車、燈具確定續展,簡余

    臺南市玉井區證件借錢晏表示,台北燈節花車和展燈會盡量保留,不過,因需後續維護、電費等相關費用,仍要找到代管人和認領機構。

    簡余晏說,「小奇雞」、林默娘大型花車具有西門町特色,「小奇雞」將原地拆卸進場保養,找到合適地點後,會在西區安置;而西門町徒步區發展促進會希望林默娘大型花車留在當地,目前續展方式、地點仍在規劃中。

    而藝術家楊士毅的作品「家」,將運回台南市後壁區土溝農村美術館續展,因該作品為楊士毅在土溝村的廟埕創作後,再以大型拖板車把整座打造好的「家」送到台北;西本願寺的「我們的時光」作品,確定在現場續展,直到竹子不堪使用為止。

    至於北門、中山堂的數位3D光雕立體投影動畫影片,簡余晏說,因材質特殊,目前考量移除,明年會改善相關設備。

    觀傳局說,今年台北燈節的大燈共有小奇雞、西本願寺、北門光雕、中山堂光雕、紅蛋區「家」等5座,中小型燈加上學生燈約160座。

    台北市長柯文哲今天上午受訪時表示,大型燈具相當有趣,「小奇雞」如果丟掉滿可惜的。1060212

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